מבזקים
פילאטיס לנשים - אחת לשבוע (24-25)
ספורט
מורה/מדריך:
ללא הגבלת גיל
יום שני - 08:40-09:40
יום חמישי - 08:40-09:40
מתקיים בתאריכים:
01/09/2024-30/07/2025
תרגול פילאטיס תורם לחיזוק והארכת כל קבוצות השרירים, קואורדינציה, תנועתיות במפרקים, שווי משקל, חיזוק מרכז הגוף עם דגש על שמירת הגב התחתון וחיטוב הגוף. השיעור מותאם לכל המשתתפים לפי יכולותיהם.
