פליי יוגה
| לגילים | יום ושעות החוג | מיקום | מחיר |
|---|---|---|---|
| ללא הגבלה | חמישי 17:00-18:00 |
מתנ"ס ערד | ₪200 |
מידע כללי:
יוגה באוויר משלב תנועה ותרגילי יוגה בתוך ערסל ומחוץ לו. התרגול מקנה העצמה אישית, ריכוז והקשבה פנימית, נשימה, מודעות, דמיון מודרך, גמישות ואקרובטיקה קלה. הערסל מפתח טווח תנועה רחב, תנוחות הפוכות ותנועות מורכבות ללא עומס על עמוד השדרה ומפרקי הגוף. האימון מאתגר את היציבה, שיווי המשקל, קואורדינציה ופיתוח כוח בשילוב טכניקות שונות להארכת עמוד השדרה, גמישות ודינמיקה תוך כדי ריחוף ותעופה. הפעילות תתקיים בסטודיו תמר במתנ"ס.
8 מפגשים
המחיר לכל המפגשים
אין אפשרות לבטל
מספר המקומות מוגבל - כל הקודם זוכה
מורה/מדריכ/ה:
אנה שלום
למידע נוסף מלאו פרטים: