פילאטיס

בהדרכת קרן בלומנפלד בארי, 052-4618265

בוגרת המרכז הישראלי לפילאטיס "דרור רז"

תרגול פילאטיס תורם לחיזוק והארכת כל קבוצות השרירים, קואורדינציה, תנועתיות במפרקים, שווי משקל, חיזוק מרכז הגוף עם דגש על שמירת הגב התחתון וחיטוב הגוף. השיעור מותאם לכל המשתתפים לפי יכולותיהם.