מבזקים
FLY YOGA - נשים חינוך דתי (25-26)
מתנ"ס ערד
מורה/מדריך:
ללא הגבלת גיל
יום שישי - 08:30-09:30 • מתנ"ס ערד
מתקיים בתאריכים:
01/09/2025-30/06/2026
יוגה באוויר משלב תנועה ותרגילי יוגה בתוך ערסל ומחוץ לו. התרגול מקנה העצמה אישית, ריכוז והקשבה פנימית, נשימה, מודעות, דמיון מודרך, גמישות ואקרובטיקה קלה. הערסל מפתח טווח תנועה רחב, תנוחות הפוכות ותנועות מורכבות ללא עומס על עמוד השדרה ומפרקי הגוף. האימון מאתגר את היציבה, שיווי המשקל, קואורדינציה ופיתוח כוח בשילוב טכניקות שונות להארכת עמוד השדרה, גמישות ודינמיקה תוך כדי ריחוף ותעופה. הפעילות תתחיל בחודש דצמבר ותתקיים בסטודיו תמר.
