משכללות את היכולת הגופנית דרך מגוון טכניקות תנועה - שמשלבות עבודה על המפרקים והשרירים יחד עם תנועה וריקוד שמהם כל אחת יוצאת לריקוד משלה.

בכל פעם נושא תנועתי אחר שמאפשר להעמיק ולהגיע למחוזות חדשים של תנועה, ריקוד ויכולת גופנית.

*הפעילות מתקיימת בסטודיו ארז