FLY YOGA - ד'-ז' (22-23)

    מידע כללי:

    בהדרכת אנה שלום, 053-6233073 AnnaFly


    יוגה באוויר משלבת תנועה ותרגילי יוגה בתוך הערסל ומחוץ לו.
    התרגול מקנה העצמה אישית, ריכוז והקשבה פנימית, נשימה, מודעות, דמיון מודרך, גמישות ואקרובטיקה קלה.

    הערסל מפתח טווח תנועה רחב, תנוחות הפוכות ומתיחות מורכבות ללא עומס על עמוד השדרה ומפרקי הגוף.
    האימון מאתגר את היציבה, שווי המשקל, קורדינציה ופיתוח כוח בשילוב טכניקות שונות
    להארכת עמוד השידרה, גמישות ודינמיקה תוך כדי ריחוף ותעופה.

     

    הפעילות מתקיימת בסטודיו תמר במתנ"ס

     

    - הפעילות תתחיל בחודש דצמבר

    -כמות המשתתפים מוגבלת לכמות הערסלים

    מדריך/ה:
    אנה שלום .

    למידע נוסף מלאו פרטים:
    שם: מייל:
    טל: